Calculadora de las FFMI
Calculadora de FFMI: encuentre su índice de masa libre de grasa y el FFMI normalizado a partir del peso, la altura y el porcentaje de grasa corporal.
Tus datos
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Resultados
- El FFMI
- 22
- Masa magra
- 153 lb
- Clasificación
- Above average
¿Cómo funciona?
La masa magra es el peso corporal multiplicado por (1 - grasa corporal). FFMI es la masa magra en kilogramos dividida por la altura en metros cuadrados.
El FFMI normalizado agrega 6.1 x (1.8 - altura en metros) por lo que las personas altas y bajas se comparan de manera justa. Alrededor de 25 está cerca del rango superior natural.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un buen FFMI?
Los hombres suelen tener entre 18 y 22 años. Los valores cercanos a 25 son raros sin el uso de drogas.
¿En qué se diferencia el FFMI del IMC?
FFMI elimina la masa grasa, por lo que las personas musculosas no son mal etiquetadas con sobrepeso.
¿Qué tan exacta es la entrada de grasa corporal?
Las estimaciones basadas en balanzas o calibradores pueden desviarse varios puntos, lo que mueve a FFMI.
¿Es útil el FFMI para las mujeres?
La fórmula funciona, pero los rangos típicos son más bajos para las mujeres. Compara con los rangos de referencia femeninos.