FFMI计算器
使用FFMI计算器:从体重,身高和体脂百分比来找出你的无脂肪质量指数和正常化的FFMI.
输入数据
结果会在输入时实时更新。你输入的内容不会离开你的设备。
结果
标准化的FFMI
22.1
- 国际金融基金
- 22
- 瘦质量
- 153 lb
- 评级
- Above average
计算原理
瘦肉质量是体重乘以 (1 - 体脂). FFMI是瘦质量 (公斤),除以高度的平方米.
标准化的FFMI增加6.1x (1.8 - 高度以米) 所以高矮的人相比较公平. 大约25是接近自然的上层范围.
常见问题
什么是好的FFMI?
男人通常在18到22岁之间. 没有使用毒品, 接近25的值很少见.
什么是FFMI与BMI的不同?
所以肌肉的人不会被误认为超重.
如何准确的体脂输入?
衡量或 ⁇ 尺的估计可能会有几分差,这使得FFMI变动.
FFMI对女性有用吗?
配方有效, 但女性的典型范围较低. 与女性的参考范围进行比较.